Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
United Fighters
Trelleborgs största kampsportscenter
Kickboxning

Kickboxing

 Vill du träna styrka, smidighet och kondition? Då är kickboxning sporten för dig!


Kickboxning är mer fysisk än de flesta andra stående kampsporter eftersom träningen består av många explosiva och tempostarka övningar. 

Träningen sker oftast parvis, där man övar slag och sparkar mot mittsar. Du lär dig grunderna i slag- och sparkteknik och träningen varvas med konditions- och styrkeövningar.

Träningen hjälper dig att tänja på dina gränser och att växa, båda fysiskt som psykiskt. 
Det är du som lägger ribban för hur hårt du vill träna, men vi kommer att utmana dig.

För att prova på så behöver du ingen egen utrustning. Det du behöver ta med dig är en vattenflaska och träningskläder, vi rekommenderar kortärmad tröja/linne och korta byxor/shorts, byxor/tights går också bra så länge de inte har dragkedja vid benslutet. 


Bestämmer du dig för att fortsätta så måste du skaffa tandskydd samt egna handskar. Instruktörerna hjälper dig gärna med detta och du kan läsa mer om handskar här.


Sparring förekommer på vissa pass (frivilligt för nybörjare) vilket innebär att vi utöver slag och spark på mitts även börja utföra kontrollerade slag/sparktekniker på varandra samt lära oss blockera eller undvika att bli träffad. För att delta på sparring så måste du ha med dig rätt utrustning, läs mer här.

När du tränar Kickboxning på United Fighters så kommer du att att uppleva ödmjukhet, respekt samt glädje mellan alla deltagare och alla är välkomna att bli en i gänget. 
Våra pass välkomnar både tjejer som killar.  Du ska ha fyllt 15 år för att delta på de ordinarie passen och vi har även barn- och juniorgrupper för de yngre.

Varmt välkomna att träna med oss. 

Kontaktperson:

Ola Söderlin - ola.soderlin@gmail.com


Kontaktperson (Barn- och Juniorgruppen):
Anneli Johansson - annellisaa@gmail.com
Mästargradering i Kickboxing
2020-09-24 09:56
Den 13 februari kommer svenska kickboxningsförbundet att genomföra den årliga mästargraderingen. 

För er som tränar mycket men inte vill tävla så kan detta vara ett bra mål med träningen och ni som tävlar kan lära er mycket av att genomföra graderingen.

Idag har vi ingen inom klubben med denna titel så det är även en möjlighet att bli klubbens första graderade mästare. 😊

Ni kan läsa mer om kraven och genomförandet här

Anmälan måste göras senast den 30e januari. 

Hälsar,

Ola
Den 16 sep stänger vi intaget för terminen
2020-09-14 16:30
Den 16 september stänger vi intagning av nybörjare för terminen. 

Vi har många nya som börjat hos oss och vi vill se till att all får en bra träning som är utvecklande. 

Har du tränat någon stående kampsport tidigare så kontakta huvudinstruktör Ola Söderlin och i mån av plats kan man hoppa in under terminen. 
Nu kör vi!! Terminsstart 17e augusti!!
2020-08-11 14:04

Hej vänner! 

 

Som ni kanske redan vet så kör vi igång terminen på måndag, den 17e Augusti. Vi är supertaggade och ser verkligen fram emot att komma igång än mer med träningen. 

 

När vi startar terminen så kommer vi att köra inomhus och utomhus på den nya ytan när väder tillåter (inga skor behövs). Vi återgår även till ordinarie träningstider, läs mer här

 

Tänk på att det är fortfarande viktigt att bara komma till träningen när man känner sig frisk, helst någon vecka efter det att man känner sig frisk för att vara på den säkra sidan. 

 

Under sommaren har vi kört ett anpassat upplägg när man ska gå in på klubben och vi tänker fortsätta med et ett tag till. 

Det innebär att vi öppnar dörrarna 15 minuter innan passet börjar. Sen släpper vi in er en åt gången, man går in och spritar sina händer och sedan ut på den röda mattan med sin väska/utrustning.

 

När vi ställer upp så går man upp på mattan och tar med sin personliga utrustning (handskar, benskydd, tandskydd etc.) samt vattenflaska. Från och med denna termin kommer vi inte att låna ut handskar längre, det kommer att finnas för de som vill prova på men sen måste man skaffa egna handskar

 

När passet har börjat så kommer vi inte att släppa in fler på mattan, om man vet med sig att man blir sen så kontaktar man instruktörerna i god tid via Messenger eller liknande, så kan vi göra undantag. 

 

Under träning så behåller varje par samma träningsutrustning (mittsar mm) under hela passet samt torkar av dess innan de återlämnas efter passet. 

 

Med dessa formaliteter avklarade så vill jag bara skriva att vi har haft en tuff tid bakom oss och vi har fortfarande en utmanande tid framför oss. 

Men vi ska inte ge oss, utan vi anpassar oss och gör allt vi kan för att kunna fortsätta träna tillsammans. Jag ser verkligen fram emot att träffa er igen och förhoppningsvis få lära känna nya medlemmar under terminens gång. 

 

Vi ses på mattan!! 

 

Hälsar,

 

Ola och teamet

Kickboxing- Träna utomhus så klart
2020-04-27 14:40
Hej vänner,

Som ni säkert vet fortsätter vi med att köra utomhusträning tills dess att vi kan återgå till inomhusläge igen.

Vi kör boxning och sparktekniker som vi kompletterat med styrka och konditionsträning 

Tar med egna handskar och benskydd (gäller vuxna och för er som har) till passen.  

Vi fortsätter köra övningar utan nära fysisk kontakt och de som deltar förväntas delta friska. Kom ihåg att har man minsta känning så ska man stanna hemma.

Vi träffas på klubbens parkeringen och kom ombytta då vi inte kommer att öppna upp klubblokalen. 
Kläder efter väder, om jag inte är sjuk så kommer jag stå och vänta på er oavsett sol eller regn. 

Påminner om tiderna:

Vuxna:
  • Måndagar: 18.30 -19.30

  • Onsdagar: 18.30 - 19.30

  • Lördagar: 11.00 - 12.00
Barn:
  • Söndagar: 11:00 - 12:00
Hälsar,

Ola
Huvudinstruktör - Kickboxning
Kickboxning - Vi fortsätter med utomhusträningen!
2020-04-07 14:31
Hej vänner,

Vi fortsätter med att köra utomhusträning tills dess att vi kan återgå till inomhusläge igen. Vi har än så länge varit ett gött gäng som pressat gränser och provat nya träningstekniker.

Vi kommer att fortsätta köra styrke och explosivitets -övningar, löpning och komplettera med boxning samt sparktekniker.

Det vi även gör är att bygga ut vår utomhusmiljö så att vi ska kunna hänga upp säckar mm.
Detta innebär att man tar med sig egna handskar till passen då vi inte kommer kunna låna ut under rådande omständigheter. 

Vi fortsätter köra övningar utan nära fysisk kontakt och de som deltar förväntas delta friska. Kom ihåg att har man minsta känning så ska man stanna hemma och jag kommer att ta mig friheten att skicka hem de deltagare som inte följer detta. 

Vi träffas på klubbens parkeringen och kom ombytta då vi inte kommer att öppna upp klubblokalen. 
Kläder efter väder, skor som man kan springa i och ett gött humör så klart. 

Träning utomhus på följande tider:

Vuxna:
  • Måndagar: 18.30 -19.30

  • Onsdagar: 18.30 - 19.30

  • Lördagar: 11.00 - 12.00
Barn:
  • Söndagar: 11:00 - 12:00
Vi ses!

Hälsar,

Ola
Huvudinstruktör - Kickboxning
Kommande aktiviteter
Träning, Hall, 24/10 10:00
Träning, Hall, 24/10 10:00
Träning, Hall, 25/10 11:00
Träning, Hall, 26/10 18:30
Träning, Hall, 26/10 18:30
Träning, Hall, 28/10 17:30
Nyheter från föreningen
Hem, 20/10 09:04 
Hem, 23/09 11:17 
Hem, 01/09 10:50 
Hem, 22/08 09:08 
Hem, 07/08 15:34