Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
United Fighters
Trelleborgs största kampsportscenter
Kickboxning

Medan vi väntar
Denna sidan kommer att finnas tills vi kommer igång med träningen igen.
Tanken är att dela tips och trix för att hålla igång träningen på egen hand.

För er som är medlemmar så finns även vår Messenger grupp där vi delar och diskuterar. Är du inte redan med så är dags att bli det. 
På vår Facebook sida kan du även dela med dig av dina egna tips och trix eller skicka dem till mig.

Vi jobbar med det vi har och gör det bästa av läget. 😊🥊

Hälsar,

Ola med instruktörerna 
Float like a fjäril, sting like a kickboxer!
 
You cant go wrong with Hopprep
 
Catch the boll
 
Kick högt, kick lågt
 
Get down with bålstabilitet
 
Inspiration from utsidan
Instagram
Kian Golpira - Delar träningstips och sina framgångar
Warriorcollective - Ett kollektiv av tränare som delar tips
Rewfit-Sweden - Kör bra mobilitets övningar 
KaratebyJesse - Svartbältad karatenörd (hans egna titel) med många bra träningstips
Heartbeat is the sweet beat - Löpträning
Varför jobba med pulszoner etc
HRM och manuell mätning 

Uthålligheten är en av de viktigaste egenskaperna för de flesta kampsportare. Det spelar ingen roll hur duktig du är tekniskt, vilken tajming du har eller hur tuff du är om du inte har orken.