Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
United Fighters
Trelleborgs största kampsportscenter
Kickboxning

Träning under sommaren 2020 (gäller endast New Fighters och Seriouse Fighters)
Vi har tagit ett nästa steg och anpassat träningen efter de senaste riktlinjerna från RF och Svenska Budoförbundet. 
Träning kommer att bedrivas inomhus och utomhus när det är möjligt. Vi har investerat i en helt ny träningsyta utomhus som snart kommer att vara tillgängligt. 

Vid träning inomhus kommer vi att behöva förhålla oss till rådande läge kring covid -19 och jag vill understryka att jag inte anser att faran är över. Men vi vill träna vår sport och då är det bättre att vi gör vårt yttersta för att att anpassa oss och hantera situationen vägledda av de riktlinjer vi fått. 

För att träningen ska kunnas genomföras inomhus kommer jag att begränsa hur många som kan delta på passen (vi har varit mellan 2-10 deltagare på passen sedan mars månad så det ska inte vara några problem att få delta) samt att mattan kommer vara indelad i sektioner. 
Vi kommer att kunna utöka antalet deltagare så snart utomhusytan är klar. 

Så här gör vi: 
  • När man kommer till klubben så väntar man utanför tills man blir insläppt, jag börjar släppa in 10 minuter innan passet börjar. 
  • Man går in en och en, spritar händerna och placerar sen sin väska etc. på den röda mattan
  • Omklädningsrummen (toalett tillgänglig) är stängda så kom ombytta
  • Man tar sen med sig sin utrustning (handskar, vatten flaska och handduk) och går ut på mattan. Jag kommer inte att tillåta att man går av mattan för att dricka, så ta med en fylld vattenflaska
Även om vi utför träning inomhus så ta med träningskor för utomhus övningar, ingen kommer att få stanna i lokalen och fortsätta träning pga av att man inte har skor med sig.

Jag har lagt till ett 30 minuters sparringpass på onsdagar och för att delta på det ska man ha deltagit på första passet. Notera att detta är för de som är i gruppen seriouse fighters. 

Vi kommer inte att låna ut handskar, benskydd eller hjälmar så det är viktigt att man tar med sig egen utrustning. 

Kom ihåg att har man minsta känsla av att vara sjuk så ska man stanna hemma och jag kommer att skicka hem de deltagare som inte följer detta. 

Träningstider och upplägg (gäller från och med den 8e juli tills höstterminen startar):

Måndagar: 18.30 -19.30 (alla, max 17 deltagare)

Onsdagar: 18.30 - 19.30 (alla, max 17 deltagare)

Onsdagar: 19:30 - 20:00 Sparring (seriouse fighters, max 8 deltagare)

Lördagar: 11.00 - 12.00 (alla, max 17 deltagare)

Vi ses på mattan! 

Hälsar,

Ola
Huvudinstruktör
Hur vi delar in oss
Fighter kids:
Här tränar våra yngsta fighters (7 år till 9 år). Vi tränar på tekniker och gör det kombinerat med mycket lek. Fokus ligger på att röra sig mycket och börja bygga grundtekniker. 

Instruktörer: Annelie, Alva, Jonathan, Agnes

Young Fighters: 
Här får juniorerna (året fyller 10 till dagen de fyller 15 år) träna på alla tekniker inom kickboxning. Vi är mer fokuserade på teknik och att börja våga använda dem utan mittsar. Träningen består av både mittsträning och lätt tekniksparring. 

När man nått viss nivå så behöver man ta med egen utrustning som tandskydd, benskydd och handskar. 

Instruktörer: Ola, Annelie, Alva, Jonathan, Agnes

New Fighters:
Här får nya fighters (15 år och äldre) lära sig grunderna i kickboxning. Passet består av mycket träning på mittsar kombinerat med styrketräning och konditionsträning. 
I denna gruppen kan man ta sina första steg mot att bli en Serious Fighter, läs mer här vad som krävs för att ta nästa steg. Man kan såklart vara New Fighter så länge man känner för det.

I denna gruppen ska man ha med sig tandskydd och vi vill gärna att man har egna boxningshandskar efter sin första termin.
 
Instruktörer: Mikael, Hodin

Serious Fighters:
Här tränar både motionärer och tävlingsaktiva tillsammans på att bli ännu bättre fighters. Fokus ligger på att praktisera sina tekniker och få dem att fungera i sparring. Merparten av träningen är sparringteknik och sparring. 

I denna gruppen måste man ha med sig komplett utrustning för sparring, läs mer här.

Instruktörer: Ola, Kevin, Hodin
Måndag Rumble
New Fighters: 18:30 - 20:00

Serious Fighters: 18:30 - 20:00


Onsdag Rumble
Young Fighters: 17:30 - 18:30

New Fighters: 18:30 - 20:00

Serious Fighters: 18:30 - 20:00


Lördag Morning Rumble
New Fighters and Serious Fighters - Mittsar och Sparring: 11:00-12:00
Söndag Kids and Junior Rumble
Fighter Kids och Junior Fighters: 11:00 - 12:00